Heilfasten nach Buchinger

Fasten auf Zeit

Fasten ist der stärkste Appell an die natürlichen Selbstheilungskräfte des Menschen, sowohl leiblich wie seelisch gesehen.

(Dr. Heinz Fahrner)

Neben der Reinigung des Organismus, Zunahme der Leistungsfähigkeit, Gewichtsreduktion, Verbesserung der Fließeigenschaft des Blutes sowie der Mikro-Makrozirkulation erfolgt eine Harmonisierung der Stimmung und Zunahme an Lebensqualität und Vitalität.

Dank der verschiedenen "Säulen“ des Heilfastens erfolgt ein Entschlackungs- und Entgiftungsprozess, der Ihnen zu neuem Wohlbefinden und Elan verhilft.

Was wir im Alltag vergessen:

Um uns selbst zu kümmern

Falsche Ernährung, zu wenig Bewegung, die Sorgen des täglichen Lebens lassen uns oft schlapp und unmotiviert werden.

Die Symptome sind bekannt:

  • Herz- und Gefäßerkrankungen
  • Rücken- und Gelenkerkrankungen
  • Übergewicht
  • chronische Erkrankungen des Verdauungstraktes
  • Bluthochdruck
  • Abwehrschwäche
  • Antriebslosigkeit
  • depressive Stimmung

Die Folge ist: Wir fühlen uns nicht mehr wohl in unserer Haut!

Heilfasten

im Hotel
Unser Heilfasten-Angebot:
Zum Angebot
  • Übernachtung im Einzel- oder Doppelzimmer oder Appartement/ Suite
  • zu Beginn Einführungsgespräch mit allen wichtigen Infos zum Heilfasten
  • Eingangsgespräch mit unseren Kurärztinnen (auf Wunsch)
  • Anreisetag – Entlastungstag mit Bittersalz (Bittersalz, Wasser, Zitronensaft, Pfefferminztee)
  • freie Nutzung des Wellnessbereichs mit großzügigem Hallenbad, Whirlpool und Cardioraum,
    finnische Sauna im Freien, Bio-Sanarium mit Lichttherapie, Dampfbad und Infrarotwärmekabine
  • Aqua Fitness, Aktiv- und Entspannungsprogramm im Hotel
  • Mineralwasser und Teeangebot auf dem Zimmer
  • Kuscheliger Bademantel für Ihren Aufenthalt

ab 1. Urlaubstag:

  • morgens Fastentee (zusammengestellt von unserer Heilpraktikerin),
    Wasser, Honig (nach Bedarf)
  • mittags frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte
  • abends hausgemachte Gemüsebrühen
  • täglicher Leberwickel mit Heublumensäckchen

letzter Urlaubstag:

  • Fastenbrechen

zusätzliche Leistungen (nicht im Angebot inklusive):

  • Einlauf (auf Wunsch) 18 €: Irrigatorset, Vaseline
  • Lymphdrainagen und Massagen in unserer Physiopraxis Plötz
    (kassenärztliche Verordnung möglich)
  • Wohlfühlbehandlungen in der "Casa Vitalis" - ganzheitliche Kosmetik
  • Naturheilkundlicher Check Up durch Heilpraktikerin Beate Schneck (Dauer: ca. 1,5 - 2 Std.)
    • Augen- bzw. Irisdiagnose und Harnschau
    • Individuelle Anpassung des Fastentees
    • pro Stunde à 50 €

 

Säulen des Heilfasten nach Buchinger

Einfach ausgedrückt kann man das Heilfasten so beschreiben:

Es handelt sich um ein modifiziertes Fasten mit Gemüsesuppen, frisch gepressten Obst- und Gemüsesäften, Kräutertees und etwas Honig sowie reichlich Wasser.

Bevor Sie mit dem Fasten loslegen, ist es zu empfehlen, sich und seinen Körper genau zu beobachten: Benötigen Sie Ruhe, Schlaf oder möchten Sie aktiv sein? - Sie dürfen alles und müssen nichts - nur eines sollten Sie während Ihrer Kur beachten: Sie müssen sich wohlfühlen!

Gibt man sich aber der Fasten-Zeit mit Körper und Seele hin, bedarf es unterschiedlicher Säulen, um eine ganzheitliche Wirkung für Körper und Geist zu erzielen.

Förderung der Ausscheidung 

Ein wesentlicher Bestandteil des Fastens ist die Entgiftung oder Entschlackung. Durch verschiedene Methoden werden die Ausscheidungsorgane angeregt, sodass während des Fastens Giftstoffe und Schlacken ausgeschieden werden können. Angewandte Methoden sind z. B. der tägliche Leberwickel, Einnehmen von Glaubersalz, Durchführung eines Einlaufs.

Fastengetränke

Viel Trinken ist das Motto des Heilfastens – es wird empfohlen, täglich 2,5 bis 3 Liter Wasser und/oder kalorienfreien Tee zu trinken.

Bei Heilfasten nach Buchinger bedeutet dies konkret:

  • ¼ Liter frisch gepresste Frucht- oder Gemüsesäfte
  • ¼ Liter Gemüsebrühe
  • Tees (evtl. mit Honig, 2-3 Teelöffel pro Tag)
  • Mineralwasser (natrium-, nitrat- und kohlesäurearm)

Ablauf der Kur

Ihre Fastenwoche beginnt am Anreisetag mit einem Entlastungstag.

Abends stimmen wir Sie mit einem leichten kalorienreduzierten Gericht auf Ihre Fastenwoche ein. Wir empfehlen, bereits am Tag vor Anreise Ihr Essen auf leichte Kost umzustellen.

Mit Ihrem ersten Urlaubstag beginnt das eigentlich Fasten.

Die nächsten Tage werden Sie ausschließlich Flüssigkeit zu sich nehmen.

  • Morgens beginnen Sie mit unserem Kräuter-Fastentee, den unsere Heilpraktikerin aus verschiedenen Kräutern zusammengestellt hat und der leicht belebend wirkt, dazu Wasser.
  • Mittags bereiten wir für Sie abwechslungsreiche Obst- und Gemüsesäfte zu, dazu Wasser.
  • Abends servieren wir Ihnen eine hausgemachte Gemüsebrühe und Fastentee, der ebenfalls von unserer Heilpraktikerin zusammengestellt wurde und beruhigend für die Nacht wirkt

Des Weiteren sollten Sie beachten, 2,5 l bis 3 l Flüssigkeit pro Tag zu sich zu nehmen. Wasser und Tee halten wir auch auf Ihrem Zimmer für Sie bereit.

Nach dem Mittagessen, ca. 13 Uhr, ist die geeignete Zeit für den täglichen Leberwickel. Während des Mittagsaftes bereiten wir Ihren Leberwickel zu, so dass Sie diesen auf Ihrem Zimmer machen können.

Am letzten Urlaubstag starten Sie mittags mit dem Fastenbrechen. Eine leichte Mahlzeit, um sich allmählich wieder zurück zu gewöhnen.

Gesundheitsangebote

Schrothkur & Heilfasten